"Le bonheur n'est pas aisé, il est difficile de le trouver en soi, il est impossible de le trouver ailleurs." Bouddha.

L' adolescence est une période de transformation des repères physiques et psychiques. Sa scolarité lui demande un travail soutenu avec une attention accrue.

Cette période est souvent vécue comme un stress chez les adolescents.

Cela peut engendrer des troubles du comportement tels que : anxiété, nervosité, insomnies, pertes d'appétit...

La pratique régulière des techniques de sophrologie peut aider à :

  • Améliorer la confiance en soi
  • Se détendre
  • Faire face à l'anxiété
  • Se sentir bien dans sa peau
  • Surmonter les difficultés scolaires
  • Développer les capacités d'attention et de concentration
  • Préparer des examens

Sophrologie adolescent

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